Рекламный баннер 990x90px bantop

Гулять можно в любую погоду!

09:54 08.10.2023 16+
Гулять можно в любую погоду!

Главное, смотреть прогноз и одеваться по сезону.

Ходьба – простой и доступный вид физической активности, не требующий специального оборудования. Она приносит здоровью огромную пользу, укрепляя иммунитет, сердце и сосуды. Также ходьба снижает стресс и улучшает сон.

Ежедневные прогулки по 30-60 минут помогают держать тело в тонусе и защищать его от многих хронических заболеваний.

Исследования показали, что за один час ходьбы человек получает два дополнительных часа жизни.

Помните: даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие.

Будьте здоровы!



1886

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ