Рекламный баннер 990x90px bantop
Гулять можно в любую погоду!
09:54 08.10.2023 16+
Гулять можно в любую погоду!
Главное, смотреть прогноз и одеваться по сезону.
Ходьба – простой и доступный вид физической активности, не требующий специального оборудования. Она приносит здоровью огромную пользу, укрепляя иммунитет, сердце и сосуды. Также ходьба снижает стресс и улучшает сон.
Ежедневные прогулки по 30-60 минут помогают держать тело в тонусе и защищать его от многих хронических заболеваний.
Исследования показали, что за один час ходьбы человек получает два дополнительных часа жизни.
Помните: даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие.
Будьте здоровы!
Главное, смотреть прогноз и одеваться по сезону.
Ходьба – простой и доступный вид физической активности, не требующий специального оборудования. Она приносит здоровью огромную пользу, укрепляя иммунитет, сердце и сосуды. Также ходьба снижает стресс и улучшает сон.
Ежедневные прогулки по 30-60 минут помогают держать тело в тонусе и защищать его от многих хронических заболеваний.
Исследования показали, что за один час ходьбы человек получает два дополнительных часа жизни.
Помните: даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие.
Будьте здоровы!
Оставить сообщение: