Рекламный баннер 990x90px bantop
ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА
16:18 01.04.2025 16+
ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА
ПЕРВЫЕ САКМАРСКОЙ ШКОЛЫ ИМ. ГЕРОЯ РФ С. ПАНОВА ВЫРАБАТЫВАЮТ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ И ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮТ
Правильная осанка — это визуально более стройное тело и правильное положение внутренних органов без зажимов и перегибов. Проверяйте положения корпуса
каждые 30 минут.
Как это работает:
- установите напоминания проверить положение спины каждые 30–40 минут.
- при каждом сигнале таймера выполняйте следующие действия:
1. Сядьте или встаньте прямо, расправьте плечи.
2. Визуализируйте нить, которая тянет вас за макушку вверх, как марионетку.Убедитесь, что уши, плечи, бёдра, колени и щиколотки
находятся на одной вертикальной линии (особенно важно при стоянии
или ходьбе).
Старайтесь зафиксировать положение тела
и ввести в привычку контроль осанки.
спорт и зож
Календарь Первых
#ПервичкаПервых
#ДвижениеПервых
#ДействияПервички
ПЕРВЫЕ САКМАРСКОЙ ШКОЛЫ ИМ. ГЕРОЯ РФ С. ПАНОВА ВЫРАБАТЫВАЮТ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ И ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮТ
Правильная осанка — это визуально более стройное тело и правильное положение внутренних органов без зажимов и перегибов. Проверяйте положения корпуса
каждые 30 минут.
Как это работает:
- установите напоминания проверить положение спины каждые 30–40 минут.
- при каждом сигнале таймера выполняйте следующие действия:
1. Сядьте или встаньте прямо, расправьте плечи.
2. Визуализируйте нить, которая тянет вас за макушку вверх, как марионетку.Убедитесь, что уши, плечи, бёдра, колени и щиколотки
находятся на одной вертикальной линии (особенно важно при стоянии
или ходьбе).
Старайтесь зафиксировать положение тела
и ввести в привычку контроль осанки.
спорт и зож
Календарь Первых
#ПервичкаПервых
#ДвижениеПервых
#ДействияПервички
Оставить сообщение: