Рекламный баннер 990x90px bantop

В гостях у осени

12:34 12.09.2024 16+
«В гостях у осени»

В современном мире профессиональное выгорание становится все более распространенной проблемой, так как современная жизнь характеризуется высокой скоростью, постоянными изменениями и требованиями к производительности и результативности.

Хроническая усталость, раздражительность, апатия или излишнее возбуждение, являясь следствием профессиональной загруженности, могут в перспективе привести к психологическому неблагополучию.

В целях профилактики эмоционального выгорания 10 сентября 2024 года психологом Комплексного центра социального обслуживания населения в Сакмарском районе Комиссаровой Олесей был проведен эко-арт-терапевтический тренинг для коллектива центра.

Местом проведения был выбран осенний живописный пейзаж в теплую солнечную погоду с ясным голубым небом, разноцветная листва создавала уютную и располагающую обстановку для мероприятия.

Началось занятие с упражнения «контроль здоровья», целью которого являлось оценка жизненно важные показателей состояния дыхательной и сердечно-сосудистой системы на момент проведения занятия. С помощью пульсоксиметра каждый участник смог измерить свой пульс и уровень сатурации крови.

В продолжении мероприятия участники выполняли задание, направленное на коррекцию эмоциональных нарушений и поиска ресурсов. В работе были использованы метафорические ассоциативные карты, которые представляют мощный инструмент, позволяющий человеку глубже узнать себя и найти нестандартные решения и подходы к своим внутриличностным проблемам.

В завершении тренинга каждый участник выбрал для себя осеннюю открытку, написав мотивационные фразы и пожелания для поддержания позитивного настроя и вдохновения.

Природотерапия стимулировала мыслительный процесс, заставляя каждого заглянуть внутрь себя и освободиться хотя бы на время от социальных ролей. Поэтому так часто после путешествий в лес мы возвращаемся не просто довольными и вдохновлёнными, но и по-детски счастливыми и свободными, с новыми планами и целями на жизнь.

344

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ